誰しも「前向きに考える事が重要」とは、耳にタコだと思います。
しかし、大丈夫。出来る！全てはうまくいってる！
どんなに唱えても、どうしても前向きになれない事だってありますし
そういう言葉を、周りから言われたり、自分に言い聞かせるほど
辛くなってしまう事も。
そんな時に役立つ、とてもシンプルな３ステップをご紹介します。
- 起こっている嫌な出来事を 一度受け入れる。自分はどんな感情になっているのか、具体的に目を向ける。
- たった一言「だからこそ」と呟いてみる。
- 自然に湧いてくる思考を客観視する。感情の変化があれば味わう。
日本人として生き、染みついてきた文脈のあや。
「だからこそ…」
嘘かと思うほど、この言葉に続けてネガティブにはなりにくく
「だからこそ」の後は、ハッピーエンディング。頭が、そう決めてしまっているようです。
言葉が思考を司るのですね。
暗闇の中の、光のような・・
「だからこそ」の３ステップが上手くいく時は、そんな風にも感じます。
是非お試しになってみてください。
AND STORYの話し方研修。詳細は画像、またはこちらよりご確認ください。
